PLAN TRENINGOWY – Figura Klepsydry (4 dni)

FIGURA KLEPSYDRY – PLAN 4-DNIOWY

Zaawansowany plan treningowy dla kobiet z ambicją i determinacją.
Cztery dni intensywnego, ale przemyślanego treningu w tygodniu to idealny wybór dla kobiet, które oczekują widocznych i trwałych efektów. Plan jest w 100% oparty na najnowszych badaniach naukowych z zakresu fizjologii i biomechaniki, dzięki czemu skutecznie modeluje sylwetkę klepsydry – skupiając się na pośladkach, brzuchu i kręgosłupie.

✅ 4 dni treningowe – maksymalna efektywność
✅ Wzrost masy mięśniowej w pośladkach
✅ Płaski i silny brzuch, lepsza kontrola ciała
✅ Stabilny, odporny na przeciążenia kręgosłup
✅ Naukowe podejście do kobiecego treningu

Dla kobiet, które chcą wyglądać i czuć się najlepiej – w sposób bezpieczny i świadomy.